2016 agosto | dr. Diego Monsignore - Biologo Nutrizionista

Archivio agosto, 2016

Allenarsi allena la memoria!

22 agosto 2016

Le persone che si mantengono in forma hanno una memoria maggiore e un pensiero più lucido. E’ quello che hanno osservato i ricercatori dell’Università del Kentucky, negli Stati Uniti. Fra le ipotesi degli esperti statunitensi c’è anche quella che fare movimento possa ‘rallentare’ l’Alzheimer. La ricerca prende in esame 30 adulti fra i 59 e [...]

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Combattere la sedentarietà

22 agosto 2016

Uno dei mali diffusi frutto della società moderna è rappresentato, paradossalmente, dal Benessere osservato nella sua accezione più negativa: la sedentarietà . A corredo di tale affermazione si può notare come le principali malattie cardiovascolari e metaboliche degli ultimi 50 anni, ad esclusione dei casi a riconducibilità genetica dimostrabili, siano il risultato di stili di [...]

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A dieta, ma con i grassi buoni!

22 agosto 2016

“Non vale la pena eliminarli del tutto” Uno studio spagnolo pubblicato su The Lancet su 7500 persone sostiene che l’alimentazione mediterranea arricchita di lipidi di origine vegetale non provoca aumento di peso, né accumulo di grasso nel punto vita Uno studio spagnolo pubblicato su The Lancet su 7500 persone sostiene che l’alimentazione mediterranea arricchita di [...]

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Magri e più forti, con ossa più resistenti.

22 agosto 2016

La densità ossea nella composizione corporea: Associazione tra deficit di massa muscolare e densità minerale ossea La densità minerale ossea è influenzata da molti fattori. Nonostante l’associazione dimostrata con la composizione corporea, la maggior parte degli studi ha esaminato la relazione tra la massa muscolare assoluta o la massa grassa e la densità minerale ossea [...]

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